Hatha Yoga

Stark und weich, kräftig und sanft, fließend und gehalten, anspannen oder loslassen, sich erden oder abheben.
Investiere Kraft und um Energie zu schöpfen!
Aus diesen Gegensätzen, die doch keine sind, setzten sich meine Yoga- Sequenzen zusammen.
Es wird gelacht und gespürt. Passive und aktive Momente wechseln sich ab. Und so erleben wir ein Yoga das und entspannt und Glücklich macht.

Was ist mitzubringen?
Yogamatte, bequeme Übungskleidung, Socken, Wolldecke/ Tuch, evtl. Meditationskissen/ kleines Kissen