Karate Trainingszeiten

Selbstverteidigungskurs

Wer?
Für Mädchen 14-17 Jahre

Wann?
Samstag, 21. September 2024 von 10:00 bis 16:00Uhr
Anmeldung bis 6. September 2024

Wo?
Salierhalle Winterbach

Was?
Bernd Burkart, VfL Winterbach Karate Trainer
Ausgebildeter Trainer B Selbstverteidigung

Inhalt:
1. Theorieteil: rechtliche Seite, Notwehr
2. Prävention und Selbstbehauptung – gar nicht erst in die Situation kommen
3. Praktischer Teil – Selbstverteidigung

Strapazierfähige Kleidung, Sportschuhe

Wieviel?
Mitglieder 7€ / Nichtmitglieder 10€ inklusive Mittagessen

Trainingsort:

Salierhalle Winterbach

Trainingszeiten:

Dienstag (Salierhalle):
17.00 – 18.00 Uhr:
Anfänger (Kinder und Jugendliche ab 6 Jahre bis Weiß-Gelbgurt)

18.00 – 19.00 Uhr:
Fortgeschrittene (ab 7. Kyu, Orangegurt)

Donnerstag (Salierhalle):
17.00 – 18.00 Uhr:
Anfänger (Kinder und Jugendliche ab 9. Kyu, Weiß-Gelbgurt)

18.00 – 19.15 Uhr:
Fortgeschrittene

19.15 – 20.30 Uhr:
„Traditionelles Karate“ für Erwachsene & Jugendliche (Anfänger & Fortgeschrittene) 

Für den Anfang genügt bequeme Kleidung. Wir trainieren barfuß.

Trainer:

Das Training wird geleitet von Bernd Burkart (4. Dan)

Bernd Burkart
C-Trainer Karate
B-Prüfer im DKV
B-Trainer Selbstverteidigung (DOSB)
B-Gesundheitstrainer: Haltung und Bewegung (DOSB) und
B-Gesundheitstrainer: Herz-Kreislauf-System (DOSB).

Beim „Mini“-Training hilft Ben Reiniger (3. Kyu, in Ausbildung zum Karate-Kindertrainer).